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商店聪明 & 保存
明智的预算购物意味着知道什么时候买什么.
提前计划
- 申请一张奖励卡. 在你的杂货店注册一张奖励卡(忠诚计划)。. 结账时扫描信用卡，自动收到优惠.
- 使用优惠券和优惠券应用程序. 收集优惠券. 有了奖励卡，你会得到电子邮件优惠券，可以下载在线优惠券. 使用优惠券应用.
- 知道自己拥有什么. 每周盘点你的食品储藏室和冰箱.
- 每周计划膳食. 把食谱、购物清单、收据和优惠券放在一个地方，这样计划起来更容易.
- 制作购物清单. 具体描述. 记下需要的数量和你有哪些优惠券.
- 保存收据. 每周，比较一下你的花费和预算. 如果有必要的话，调整你的饮食计划和预算.
在杂货店
- 比较价格. 商店品牌的产品可能更实惠.
- 使用优惠券，但要比较价格和营养成分. 优惠券可能并不总是最好的交易或最健康的选择.|
- 批量购买. 你可以省钱. 只要确保你的食品柜或冰箱里有足够的空间来储存你买的东西.
- 食用时令农产品. 买应季的农产品可以帮你省钱. 可以或冷冻一整年使用吗.
- 不要在结帐处结账. 注意收银台，以确保你得到所有的折扣和节省.
更多聪明的购物技巧，请访问dayoushengwu.net/healthyforgood.
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